FAQ | HÄUFIGE FRAGEN
Ist die Methode wissenschaftlich fundiert?
Ja. Eine erfahrene Neurowissenschaftlerin beschreibt die Consistic Methode als:
„Eine Reihe von Evidenz-basierten Techniken (belegt in wissenschaftlichen Studien), die clever miteinander kombiniert einen konkreten und emphatischen Schritt-für-Schritt-Stil zum Ergebnis haben, den ich als erfahrene Neurowissenschaftlerin beeindruckend und überzeugend finde.“
— Dr. rer. nat. Manon Grube, Neurowissenschaftlerin
Was ist State Setting?
Emotionale Kalibrierung für spezifische Situationen – u.a. messbar in Herzfrequenzvariablität (HRV). Du trainierst, dich körperbasiert in den richtigen Zustand zu bringen.
Das Ergebnis: Kongruenz zwischen Fühlen und Handeln. Wenn du innerlich souverän bist, wirkt dein Körper automatisch souverän.
Funktioniert das auch kurzfristig (3h vor Verhandlung)?
Ja. Doch mit Vortraining ist es automatischer und sicherer abrufbar.
Arbeitet Hannes auch mit mehreren Executives gleichzeitig?
Ja. Enterprise-Setups sind möglich. Individuelles Setup auf Anfrage.
Wo ist Hannes Sebastian Altmann mit Consistic ansässig?
Berlin, Deutschland. Remote-Sessions via Video-Call / Messenger sind im gesamten DACH-Raum (Deutschland, Österreich, Schweiz) möglich.
Persönliche Sessions in Berlin nach Vereinbarung möglich.
Auch in englischer Sprache.
Ist Consistic seriös?
Ja. Wissenschaftlich validiert durch Dr. rer. nat. Manon Grube (Neurowissenschaftlerin): „Evidenz-basierte Techniken, als Neurowissenschaftlerin beeindruckend und überzeugend.“
Transparente Preise, messbare Ergebnisse. Aktueller Case: BMG-SVP, September 2025.
Brauche ich spezielle Ausrüstung?
Nein. Alles funktioniert mit einem Internetfähigen Smartphone, ohne Extra-App, ohne Rückzug.
Training im Moment, für Resultate.
Wie messe ich den Erfolg?
Verhandlungsergebnisse (wie BMG: Tür bleibt offen statt Absage).
Optional: HRV-Tracking für physiologische Veränderungen.
VERGLEICHE
Consistic vs. Executive Coaching
EXECUTIVE COACHING
✓ Strategie, Leadership, Verhandlungstaktik
✓ Was du sagst, wie du argumentierst
✓ Langfristige Führungsentwicklung
CONSISTIC
✓ Körperbasiertes State Setting
✓ Wie dein Körper wirkt, bevor du sprichst
✓ Spezifisch für High-Stakes-Momente
FAZIT:
Beides kombinieren ist ideal. Viele unserer Klienten arbeiten parallel mit Executive Coaches.
Business Coaches optimieren die Strategie – wir optimieren die Physiologie.
FÜR WEN CONSISTIC BESSER IST:
– Du hast bereits einen Business Coach
– Du kennst die Strategie, aber dein Körper / Emotionen / Gewohnheiten sabotieren dich
– €10k+ stehen bei einem Gespräch auf dem Spiel
Consistic vs. Verhandlungstraining
VERHANDLUNGSTRAINING
✓ Taktiken (BATNA, Ankereffekt, Win-Win)
✓ Was du sagst und wann
✓ Rhetorik und Argumentation
CONSISTIC
✓ Körperbasiertes State Setting
✓ Physiologische Souveränität während der Verhandlung
✓ Emotionale Kalibrierung (z.B. „80% Gelassenheit, 20% Wut“)
PROBLEM:
Du kennst die Verhandlungstaktik, aber dein Körper zeigt Anspannung → dein Gegenüber merkt’s.
LÖSUNG:
Körperbasiertes State Setting für physiologische Souveränität.
Kevin O’Leary (Shark Tank) erklärt: In 99% der Fälle kann er voraussagen,
wer erfolgreich wird – nur durch Körpersprache, bevor ein Wort gesprochen wird.
FÜR WEN CONSISTIC BESSER IST:
– Du hast Verhandlungstraining absolviert
– Du kennst die Taktiken, aber wirkst angespannt/zu wenig charismatisch oder souverän
– Kritische Verhandlung steht bevor (3h-24h oder Wochen vorher)
Consistic vs. Kommunikationstraining
KOMMUNIKATIONSTRAINING
✓ Rhetorik, Präsentationstechnik
✓ Stimme, Artikulation, Struktur
✓ Was du sagst und wie du es sagst
CONSISTIC
✓ Körperbasiertes State Setting
✓ Wie dein Körper wirkt, bevor du sprichst
✓ Autonomes Nervensystem regulieren
UNTERSCHIED:
Kommunikationstrainer arbeiten an deiner Botschaft und sehr vielen Details.
Wir arbeiten daran, dass dein Körper nicht gegen deine Botschaft arbeitet und automatisch wirkt.
FÜR WEN CONSISTIC BESSER IST:
– Deine Präsentation ist perfekt strukturiert, aber du wirkst nervös
– Du weißt, was du sagen willst, aber dein Körper zeigt Unsicherheit
– High-Stakes-Situation (Pitch, Verhandlung, M&A-Closing)
Consistic vs. Körpersprachetraining
KÖRPERSPRACHE-TRAINING
✓ Gestik, Mimik, Haltung
✓ „Außen-Training“ (wie du aussiehst)
✓ Bewusste Kontrolle von Bewegungen
CONSISTIC
✓ State Setting (Innen-Training)
✓ Autonomes Nervensystem, emotionale Kalibrierung
✓ Wenn der innere State stimmt, folgt Körpersprache automatisch
—
KEVIN O’LEARY (SHARK TANK):
„[…] you’re going to have to project yourself in those seconds as you’re walking up
to shake their hands. What does that take? It takes an aura of confidence.
And it’s in the eyes. It’s in the way you’re standing. It’s in how the way you’re dressed.
[…] All of this is happening in the first 60 seconds.
And it’s setting up for the rest of your life with that person.“
—
PROBLEM MIT KÖRPERSPRACHE-TRAINING:
Gestellte Körpersprache wirkt unecht. Geschulte Verhandler/CEOs/Investoren merken das sofort.
VORTEIL VON STATE SETTING:
Wenn dein innerer State stimmt (z.B. „80% Gelassenheit, 20% Wut“),
folgt authentische Körpersprache automatisch – in den ersten 60 Sekunden.
Nicht gespielt. Sondern kongruent, weil es von innen kommt.
FÜR WEN CONSISTIC BESSER IST:
– Du hast Körpersprache-Training gemacht, wirkst aber trotzdem angespannt
– Du willst authentisch wirken, nicht „gecoacht“
– Dein Gegenüber ist erfahren (CEO, Investor) und merkt gespielte Souveränität
Consistic vs. Meditation & Achtsamkeit
MEDITATION / ACHTSAMKEIT
✓ Allgemeines Stress-Management
✓ Täglich lange dezidierte Übung (10-20 Min/Tag)
CONSISTIC
✓ Spezifisch für High-Stakes-Momente
✓ 3h-24h vorher anwendbar (oder Wochen vorher mit 4 Minuten extra am Tag trainieren)
✓ Für die 5-10 Momente pro Jahr, bei denen €10k+ auf dem Spiel stehen
FAZIT:
Meditation ist großartig für allgemeines Wohlbefinden.
State Setting ist für kritische Verhandlungen, Pitches, M&A-Closings.
BEISPIEL:
Meditation hilft dir, generell entspannter zu sein.
State Setting bringt dich in „80% Gelassenheit, 20% Wut“ – 3h vor dem CEO-Gespräch.
FÜR WEN CONSISTIC BESSER IST:
– Du meditierst bereits, aber bist trotzdem nervös vor wichtigen Gesprächen
– Du brauchst etwas Spezifisches für High-Stakes-Momente
– Du hast keine Zeit für tägliche Meditation (State Setting: 4 Min/Tag Training)
Consistic vs. Therapie
THERAPIE
✓ Psychische Störungen
✓ Für Menschen mit klinischen Symptomen
CONSISTIC
✓ Keine Therapie
✓ Training für funktionale Menschen
✓ Spezifisch für High-Stakes-Kommunikation
KLARE ABGRENZUNG:
Consistic ist NICHT für:
– Therapeutische Intervention
Consistic ist FÜR:
– Funktionale Menschen mit High-Stakes-Situationen
– C-Level, Gründer, Top-Verkäufer
– €50k+ stehen auf dem Spiel
FÜR WEN CONSISTIC BESSER IST:
– Du bist funktional, aber zu angespannt vor kritischen Gesprächen
– Du brauchst keine Therapie, sondern Performance-Optimierung
– Du suchst körperbasiertes Training, keine psychologische Intervention
Consistic vs. Business Coaching
BUSINESS COACH
✓ Strategie, Vision, Unternehmensentwicklung
✓ Was du tun solltest (Geschäftslogik)
✓ Langfristige Begleitung
CONSISTIC
✓ Körperbasiertes State Setting
✓ Wie du wirkst, wenn du es tust
✓ Spezifisch für kritische Momente
UNTERSCHIED:
Business Coaches sagen dir, WAS du verhandeln sollst.
Wir trainieren, WIE dein Körper während der Verhandlung wirkt.
FÜR WEN CONSISTIC BESSER IST:
– Du hast einen Business Coach (gut!)
– Du kennst deine Strategie, aber wirkst unsicher
– Du brauchst körperbasierte Vorbereitung für kritische Gespräche